Lịch vạn niên
Cô gái trẻ nặng 1 tạ gây ngỡ ngàng khi "đá bay" 50kg mỡ
Bà mẹ trẻ Scotland từng phải chống nạng để đi lại vì quá béo.
Không chỉ giảm mỡ, bà mẹ trẻ còn có những múi cơ săn chắc
Ashleigh Munn (24 tuổi) đến từ Scotland từng sở hữu thân hình to lớn, quá khổ đến mức di chuyển khó khăn. Bà mẹ trẻ khiến người thân phát khiếp khi tăng cân chóng mặt, cán mốc 101kg và thường phải chống nạng để có thể đi lại bình thường. Mỗi lần soi gương, Munn đều cảm thấy tự ti vô cùng.
Thêm vào đó, khi nhìn thấy các bà mẹ trẻ "mi-nhon" chạy bộ hay đi dạo dưới khuôn viên, Munn đã cảm thấy rất xấu hổ vì thân hình ngoại cỡ của mình. Cô không muốn một ngày nào đó, con gái cũng trở thành bản sao của mình, lười vận động và ăn thực phẩm "rác". Vì thế Munn quyết tâm thay đổi ngoại hình để trở thành bà mẹ lý tưởng. Cô tìm đến phương pháp ăn chay kết hợp tập yoga và thấy nó thực sự hiệu quả.
Sau 2 năm tập luyện, Munn đã giảm thành công hơn 50kg mỡ thừa, tự tin khoe thành tích trên trang cá nhân và sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm cho những người từng béo phì giống cô. Ngay thời gian đầu áp dụng phương pháp này, Ashleigh Munn đã giảm được gần 35kg, trông cô chỉ bằng một nửa so với trước kia và vô cùng rạng rỡ.
Phần bụng mỡ của Ashleigh Munn đã biến mất hoàn toàn sau khi giảm cân
Trong thời gian mang thai con gái đầu lòng, Munn thường xuyên bị đau bụng đến mức muốn ngất đi, còn vùng xương chậu lúc nào cũng như có thể bị vỡ vụn. Lo lắng cho sức khỏe, cô đi khám và phát hiện ra một khối u nang có kích cỡ bằng trái dưa bên trong buồng trứng. Một phần nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên là do cơ thể phát phì của Munn.
Bà mẹ người Scotland đã phải thực hiện phẫu thuật cắt bỏ khối u. Cô cảm thấy tiếc nuối vì còn quá trẻ để trải qua những điều tương tự. Từ đó trở đi, Munn bắt đầu học cách nấu ăn để tự kiểm soát thực đơn của mình, đến phòng tập gym, tập yoga và thường cùng gia đình chạy bộ. Trong khẩu phần ăn, cô gái 24 tuổi từ bỏ những món ăn nhanh ưa thích là pizza và bánh ngô. Mặc dù ăn món chay nhưng cô chịu khó chế biến sao cho bắt mắt nhất để ăn ngon miệng hơn.
Munn truyền cả kinh nghiệm giảm cân cho chồng và giúp anh giảm được gần 20 kg trong 6 tháng. Bây giờ, không chỉ cô mà cả gia đình đều ăn uống rất lành mạnh gồm các món đa dạng như trứng tráng, khoai tây, bơ và mì ống.
Nhờ những bí quyết trên đây mà sự tự tin đã dần trở lại với bà mẹ 24 tuổi. Giờ đây, cô có được thân hình gọn gàng và đủ tự tin khoe những đường cong hình thể lên trang cá nhân.
Munn khi còn béo phì trông già hơn hẳn so với tuổi 24
Cô chăm chỉ tập yoga ngay cả khi ở nhà
Thân hình hiện tại của cô là mơ ước của nhiều bà mẹ trẻ khác
Bà mẹ 2 con kể lại chi tiết bí quyết giảm cân sau sinh từ 62 kg xuống 45 kg, khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.
